Soy Doula, juntas trabajaremos de forma holística para lograr un embarazo, nacimiento y postparto exitosos.

 El embarazo le da a cada mujer la oportunidad de cambiar y crecer.

Si tomas la decisión de vivir tu embarazo con consciencia abriremos juntas un abanico de posibilidades no solo para tu maternidad sino para vos misma como persona, como pareja y como familia.

¿Qué es el PROGRAMA 7 CHAKRAS?

Es un programa online o presencial donde preparas a tu cuerpo, tu mente y tu alma para un embarazo, parto y postpartos exitosos.

¿Cuáles son las ventajas de participar en este programa único?

• Esta basado en evidencia científica.
• Es un programa completo que funciona y entrega resultados concretos.
• Lo puedes hacer desde cualquier parte del mundo desde la comodidad de tu casa.
• Vas a tu propio ritmo, nadie de apura y no dependes de nadie.

¿Cómo es la modalidad del PROGRAMA?

• Si optas por modalidad individual, coordinaremos un horario diferente entre nosotras.
• PROGRAMA 7 CHAKRAS GRUPAL: Los miércoles 18 a 19.30 hs nos reunimos por zoom para trabajar diferentes temas del embarazo, parto, maternidad, postparto, etc. Cada chakra tiene su tema principal.
• YOGA PARA EMBARAZADAS ONLINE: Los lunes de 18 a 18.40 hs
• ESFERODINAMIA PARA EMBARAZADAS ONLINE: Los jueves de 18 a 19 hs (necesario tener pelota en casa, antes de comprar una consúltanos por tamaños y marcas)

Los temas principales de reflexión son:

Chakra Bajo:

• Pelvis (anatomía)
• Nuestro cerebro en el parto.
• El útero en el parto.
• Las hormonas en el parto.
• Estímulos que inhiben.
• Olas uterinas.
• Signos de alarma.

Chakra Lumbo Sacro:

• Sexualidad y embarazo.
• Sexualidad y Postparto.
• Toma de control de tu entorno.
• ¿Qué esperar durante el parto sin intervención?

Chakra Medio:

• Miedos en el embarazo y como superarlos.
• El dolor.
• Ansiedades.
• Higiene postural.
• Hipnoparto. (visualización)

Chakra Cardíaco:

• Lactancia materna para embarazadas.
• Técnicas y posiciones, Prendida efectiva,
• ¿Cómo identificar si algo está mal?

Chakra Laríngeo:

• Liberación de la voz.
• Creatividad.
• Control vs No Control.
• Recursos Internos.
• Exigencias.
• Afirmaciones/ palabras de poder.
• Mandíbula y piso pélvico.

Chakra Frontal:

• Respiraciones para el Parto.
• Permiso para las sombras.
• Visualización en el parto.

Chakra Corona:

• Fases holísticas del trabajo de Parto y parto.
• Plan de Parto.
• Rol del acompañante en el embarazo, parto.
• Rol del acompañante en el postparto.

Bonus track:

• Distintas formas de nacer (Parto vaginal, inducción, Cesárea)
• Giros inesperados, como prepararnos.
• Red de apoyo.

La ACTIVIDAD FÍSICA está a cargo de una profesora especializada en embarazadas.

Vas a poder realizar ESFERODINAMIA y/o YOGA PARA EMBARAZADAS

Abordamos el trabajo corporal con una mirada integral y adaptada. 

Tu cuerpo necesita de un tono capaz de seguir manteniendo una postura sana y un bienestar corporal general.

¿Querés conocer la propuesta?

Agendá en mi bio de instagram una reunión virtual de 20' para conocerla en profundidad y como te ayudará a LOGRAR UN NACIMIENTO EXITOSO!

¿Qué contiene el programa?

• 7 módulos (se activará 1 por semana, durante 7 semanas)
• Clases teóricas para entrenar tu mente.
• Clases prácticas para entrenar tu cuerpo.
• Meditaciones, visualizaciones y relajaciones.
• Ejercicios de auto indagación y transformación personal.
• Eutonía para embarazadas.

¿Cuál es el formato del programa?

El formato es online o presencial, tendrás encuentros en vivo de forma semanal tanto conmigo como con la profe de actividad física.

Además material audiovisual para ver durante la semana.

Tendrás mi whatsapp disponible 24/7 para consultas.

¿Cuánto dura el programa?

• Son 7 módulos, 1 por semana. Para completarlo de forma tranquila y a tu tiempo.
• Una vez terminado el programa, vas a poder seguir perteneciendo a la comunidad de mujeres embarazadas de forma gratuita.
• Vas a poder seguir con las clases de ESFERODINAMIA PARA EMBARAZADAS Y/O MAMÁS ACTIVAS Y/O YOGA *con arancel preferencial.
• Vas a poder participar del grupo de puerperio (una vez nacido tu bebé) junto con una psicóloga perinatal *con un arancel diferencial.

AL FINALIZAR EL PROGRAMA:

• Contaras con información para poder entender que ocurrirá en el nacimiento de tu bebé.
• Tendrás un rol protagónico y activo en la toma de decisiones.
• Tendrás todos los recursos no farmacológicos para atravesar el dolor del trabajo de parto y parto.
• Tendrás recursos parar parir tanto por vía vaginal como por cesárea. Para vivir el proceso en armonía, confianza, tranquilidad y felicidad.
• Trabajaremos hábitos posturales para prevenir o mitigar dolores físicos.
• Invitaremos, mediante técnicas no invasivas, a tu bebé a acomodarse en tu útero de la mejor forma para nacer. Logrando son partos más cortos y menos dolorosos.
• Aprenderás técnicas y posiciones para una lactancia materna efectiva.

Formas de pago: 

• Transferencia bancaria si sos de Argentina.
• Mercado pago si sos de Latinoamérica.
• Pay pal si estas en otro país. 

PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Cuándo conviene realizar el programa?

Mientras antes lo tomes mejor. Tendrás más tiempo para procesar toda la información.

Podrás trabajar tu cuerpo y tu mente desde los inicios del embarazo.

¿No es mi primer hijo, puedo sumarme igual?

Claro! Cualquier mujer con ganas de vivir una experiencia de parto distinta puede sumarse.

¿Puedo sumarme si estoy en búsqueda de un PVDC?

Si! Te diría que hasta es casi indispensable que realices el programa.

No tengo recursos para tomar el programa, ¿Qué puedo hacer?

Sos una mujer con recursos, no lo olvides nunca.

¡Cuando una mujer se propone algo siempre lo logra!

Debes encontrar el camino. Tenes que pensar en lo que vas a ahorrar salud y malos ratos. Eso no tiene precio!

No estoy segura de mi decisión, ¿lo podré tomar más adelante?

Yo te entiendo, no es fácil invertir en uno, pero créeme que de esta decisión no te vas arrepentir. Hay demasiado en juego: tu parto, tu mente, tu estado emocional, tu familia, tu bebé.

Yo sé lo que vale eso. Sé lo que vale estar bien porque he invertido muchísimo en mí, en mi formación como doula y gracias a eso puedo crear este programa para vos.

Lo podrás tomar más adelante, pero no va a ser la misma oferta y condiciones.

Aunque suene duro, te invito a pensar esto: Ya no sos solo vos, ahora está tu bebé que necesita de tu protección y de tu compromiso.

Su bienestar depende del tuyo y de las decisiones que tu tomes durante su gestación, parto y postparto.

TESTIMONIOS:

Carla - Buenos Aires

Me encantó el mix de los encuentros. La parte física, parte de información, parte de charla, parte de meditación.

Martina - San Isidro

Gracias a los encuentros pude gestionar mi ansiedad. Me calme y me dije a mí misma la información que logres procesar será la necesaria, aprovechemos al máximo cada encuentro y logré que fuera perfecto para mí. Muchas gracias!!

Carolina - CABA

Lo que me gusto fue la alquimia entre ejercicio, meditación, eutonía y red de acompañamiento.